воскресенье, 10 августа 2014
13:41

День 13й.

Безмолвное сияние
Как часто приходится выбирать между искушением и гармонией... но лишь до тех пор, пока сама гармония не станет искушением
Пишу только сейчас, и хотела добавить видео о моих успехах, но возникли небольшие проблемы, ни разу ещё не публиковала видео здесь, так что пока не хочется тратить время, оно того не стоит. Это видео я снимала уже пару дней назад, в ней я подробно рассказывала, как я что планировала, показывала свои записи. Сейчас скажу только, что я остановилась на лунном планировании и распланировала один лунный месяц. Может быть, в другой записи расскажу всё подробно, уже с поправками. А сейчас кое-какие мысли на этот счёт.
Мне пока что нравится моя система, которой я следую, правда пока у меня не всё получается, но каждый день я внимательно за собой наблюдаю, и делаю какие-то выводы. Из самых важных сейчас.

Во-первых, мне попалась такая информация, где речь идёт о том, что вставать до 6 утра легче. То есть до 6 часов реальнее выключить будильник и встать и не проваляться ещё несколько бесполезных часов, чем после 6. Соответственно, и ложиться надо часов в 9-10. Практика показывает, что если ложиться так, то часто достаточно высыпаться до 3-4 часов и чувствовать себя прекрасно. У меня есть несколько таблиц по биоритмам дня, по которым я сейчас ориентируюсь, о них я напишу в другой своей записи. Так вот там есть свои расхождения, но все сходятся в одном - после 9 что-то важное делать не нужно! Ничего не располагает к этому, организм настраивается на сон. И сон в это время самый лучший, поэтому и времени для сна нужно меньше. Звучит всё логично и прекрасно, НО! Как ни примеряю я это к себе, пока что это абсолютно не представляется возможным... ну не лягу я в 9, если иногда домой прихожу уже после 10. Но цель поставлена, буду проверять, насколько я буду способна изменить свои привычки, хоть и пока это сложно представить. Фишка ещё в том, что когда встаёшь рано, делается всё быстрее и проще, и это я замечала не раз, когда вынуждена была рано вставать. Энерго-информационное поле наиболее чистое, природа за ночь обновилась и отдохнула, если хотите. То есть утренние часы с головой окупают часы вечерние. В связи с этим...

Во-вторых, есть ещё одна мотивация вставать до 6. По своим наблюдениям, я кое-как по своему плану укладываюсь сделать самые необходимые дела. Конечно, меня радует, что я их вообще делаю, но так же я понимаю, что существенно усложняет мне жизнь отсутствие утренних часов. В идеале, я хотела бы прийти к такому режиму, где я встаю до 6, утром на свежую и отдохнувшую голову я делаю всё самое важное (это 3-4 часа), то есть, условно говоря, до 10. С 10 до 13 все условно-важные дела, и с часу обед, и я предоставлена самой себе. Если этот план у меня получится реализовать, это будет идеально! Я смогу совмещать всё самое важное, и в то же время всегда есть простор для маневров и есть, где развернуться. Потому что пока с таким жёстким планом, когда я еле что-то успеваю, любое событие может всё разрушить, любая просьба поставит в тупик, я далеко не уйду. И это ещё пока нет учёбы! Конечно, и дел много ерундовых, но я планирую с ними разобраться до конца августа. И ещё меня расстраивает то, что на любую просьбу близких я стала реагировать очень резко, потому что знаю, что минимальное отвлечение пустит всю мою идею коту под хвост. И я замечаю, что злюсь, даже если просьбы обычные и минимальные. А это очень-очень-очень не правильно!!! Потом всегда жалею, и мысленно у всех прошу прощения. Всегда должно быть время на близких, на общение и помощь. Да и сама я в таком жёстком режиме долго не выдержу, это же ненормально. Поэтому всеми силами пытаюсь совершенствовать свою систему, выделять самое-самое главное, на что хватит утренних часов, и завтра же ставлю будильник на 5.55! ;)

Третье. Ещё одна мини-идея. Сегодня читала книжку, где иллюстрация была во всю страницу, и текст поверж, как бы "в центре событий". И так мне захотелось такой же блокнот! Хочу купить себе ежедневник мегакреативный. Была бы воля, разрисовывала бы сама, но понимаю, что не будет на это времени. Похожу по книжным магазинам, поищу. Если не найду подходящего, распечатаю с интернета, насколько знаю, можно такие найти. Но это в крайнем случае. Прям хочется, чтобы со всякими надписями, картинками, цитатами, советами, самыми разными таблицами и планами. :) Так же у этой идеи помимо простой прихоти есть цель. Сейчас понимаю, что нужен ежедневник для того, чтобы записывать события дня более подробно. Таким образом, это будет так: листочек-календарь(а может и обычный большой календарь) с планом на месяц, который скорее всего будет висеть дома;
листочек-таблица, где я отмечаю по дням, что конкретно я сделала, чтобы в итоге проанализировать и оценить результат (но он скорее всего будет в ежедневнике по месяцам);
ежедневник, в котором я буду записывать дела, события дня, возможно свои идеи, настроения дня, и всё такое, по ходу разберёмся :);
планшет с режимом дня, где по желанию я буду составлять точный режим по минутам. Пока что я стараюсь делать это всегда, так как чёткого устоявшегося режима нет, и я не очень хорошо ориентируюсь во времени и делах, которые нужно сделать. Возможно, в дальнейшем уже не будет необходимости планировать по минутам.

Вот, на данный момент как-то так. С любовью, творчеством и благодарностью, Dina :heart:

URL
Комментарии
12.02.2024 в 23:48

Гость
Здравствуйте, приветствую всех участников форума!

Хотел бы поделиться с вами своим свежим опытом поиска надежного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф 56, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только качественно и оперативно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько трудно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.

Установка дополнительного оборудования в Оренбурге
Ещё ссылки
Выбор надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Выбор качественного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Вашему вниманию представляем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Знакомство о автосервисе AutoLife: почему мы в обслуживании автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию рекомендуем лучший автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 e3aaf4d
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail